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Sie dienen als Soforthilfe, sobald Du merkst, dass Du dich furchtbar über etwas oder jemanden aufregst, oder wenn Du eine Situation anders haben willst als sie ist.

Immer dann, wenn Dich jemand ärgert oder negative Gefühle in Dir auslöst, kannst Du mit Hilfe des Arbeistblattes die Situation sofort bearbeiten und so einen Perspektivwechsel vornehmen.

Dieses Arbeitsblatt hilft uns, unsere Interpretationen von dem zu trennen, was wirklich geschehen ist.